فطائر الريكوتا مع العنب البري
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب فطائر الريكوتا مع التوت الأزرق. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.74 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 412 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك دقيق ، توت ، ملح كوشير ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي ضروري كل يوم: فطائر الريكوتا بالليمون مع العنب البري, فطائر القمح الكامل مع الريكوتان والتوت {سوبر بسيط}، و عسل زهر البرتقال الخام من القمح الكامل وفطائر الريكوتا مقتبسة من عسل القمح الكامل من دونا هاي وفطائر الريكوتا من "طازج وخفيف".
تعليمات
في وعاء صغير ، اخفقي الدقيق والبيكنج بودر والملح. في وعاء كبير ، اخفقي صفار البيض مع الحليب والريكوتا والسكر والفانيليا.
إضافة المكونات الجافة وخفقت حتى الخليط على نحو سلس.
في وعاء كبير ، باستخدام الخلاط الكهربائي ، اخفقي بياض البيض بسرعة متوسطة حتى يصبح رغويا. تغلب بسرعة عالية حتى تتشكل قمم ناعمة. اطو بياض البيض في الخليط حتى لا تبقى خطوط.
سخني صينية ، ثم زبدها برفق. لكل فطيرة ، مغرفة ضئيلة 1/4 كوب من الخليط على صينية ؛ تأكد من ترك مساحة كافية بين الفطائر. يطهى على نار خفيفة معتدلة حتى قيعان ذهبية والفطائر هي مجرد بداية لتعيين ، 1-2 دقائق.
رش كل فطيرة مع عدد قليل من العنب البري واضغط برفق. اقلب الفطائر واطهيها حتى تصبح ذهبية اللون في القاع وتطهى بالكامل ، حوالي 1 دقيقة أطول.
انقل الفطائر إلى أطباق واحتفظ بها دافئة في الفرن أثناء عمل الباقي.
قدمي الفطائر مع شراب القيقب.