صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص18
نقاط الصحة2
مجلة

فطائر الخوخ ميلبا

فطائر الخوخ ميلبا
قد تكون فطائر الخوخ ميلبا مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 18 وتكلف 16 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 105 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الزيت النباتي والبيض والسكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل فطيرة الخوخ ميلبا, مربى الخوخ ميلبا، و الخوخ ميلبا.

تعليمات

1
قم بتسخين الشواية إلى 375 دولارا فهرنهايت أو قم بتسخين المقلاة على نار متوسطة ؛ ادهنها بالسمن إذا لزم الأمر (أو رشها برذاذ الطهي قبل التسخين).
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
أكواب من التمر المفروم (حواليأكواب من التمر المفروم (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
في وعاء متوسط الحجم ، يخفق البيض بمضرب السلك حتى يخفق جيدا. فاز في المكونات المتبقية باستثناء الفاكهة والشراب فقط حتى تصبح ناعمة. ضجة في 1/2 كوب كل الخوخ والتوت.
المكونات سوف تحتاج
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
لكل فطيرة ، صب الخليط بنسبة أقل قليلا من 1/4 كوبفولس على صينية ساخنة. يطهى حتى شمبانيا على القمة ، منتفخ وجاف حول الحواف. بدوره ؛ طهي الجوانب الأخرى حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
يقدم مع الخوخ والتوت إضافية وشراب.
المكونات سوف تحتاج
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة