صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة9
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

فطائر الخضار المحمصة

فطائر الخضار المحمصة
الفطائر الخضار المحمص يتطلب حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.28 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 12 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 470 سعرة حرارية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط القشور فطيرة ، كوسة ، الباذنجان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الفلفل الأحمر المحمص وفطائر البيض, تفحم التفاح والجوز الفطائر، و الفطائر المحمصة بلوت فيلو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع الرفوف في الثلثين العلوي والسفلي من الفرن وقم بتسخينها مسبقا إلى 45
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
2
خط 2 ورقة الخبز مع احباط.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
3
في مقلاة كبيرة تحميص, إرم الباذنجان, الفطر, الكراث, الفلفل الأحمر والكوسا مع زيت الزيتون والملح والفلفل. تحمص الخضار لمدة 12 إلى 14 دقيقة مع التحريك مرة أو مرتين حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
كريمة خفق ثقيلة إضافيةكريمة خفق ثقيلة إضافية
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
4
باستخدام خلاط كهربائي محمول باليد ، اخفقي الروكفور والجبن الكريمي معا حتى يصبح المزيج ناعما.
المكونات سوف تحتاج
عبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردةعبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردة
جبن الروكفورجبن الروكفور
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
5
يضاف البيض والبارميزان ؛ يخفق حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
6
ضع 1 قشرة فطيرة على كل ورقة خبز ، وافتح وقرص أي دموع معا. تقسيم خليط الجبن بين القشور ونشرها ، وترك حدود 2 بوصة من العجين. رتب الخضار المحمصة في الأعلى. أضعاف العجين حتى تغطي جزئيا ملء ، العقص لختم الحواف.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
أنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولةأنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولة
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
7
اخبزيها لمدة 20 إلى 25 دقيقة ، أو حتى تصبح ذهبية اللون ، مع عكس المقالي في منتصف الطهي.
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
8
قدمي فطائر الخضار دافئة.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
9
توصية النبيذ: تطابق الأذواق الترابية هنا مع كابيرنيت ساوفيجنون الأسترالي العشبي مثل هارديز كوناوارا عام 1993 أو شاتو تاهبيلك عام 1992.
المكونات سوف تحتاج
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)