صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص14
نقاط الصحة1
مجلة

فطائر التوت الحامض

فطائر التوت الحامض
قد تكون فطائر التوت الحامض مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 236 سعرة حرارية, 3 غرام من البروتين، و 12 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة النباتية 14 والتكاليف 35 سنتا لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها ضربت المكان. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من مسحوق الخبز والقشدة والسكر وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. حاول فطائر التوت الثلاثي, بيري أفضل الكعك، و فطائر التوت جدا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، يمزج الدقيق والسكر والبيكنج باودر وصودا الخبز والملح ؛ يضاف التوت ويقلب برفق. في وعاء آخر ، يمزج البيض والقشدة الحامضة والزيت والفانيليا. يقلب مع المكونات الجافة حتى يتم ترطيبها.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء ذات القشرة الأرجوانيةالبازلاء ذات القشرة الأرجوانية
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
فستق مفروم مقشر محمص ومملحفستق مفروم مقشر محمص ومملح
رشات متنوعة ومقرمشات صغيرة على شكل دب العسل، اختياريةرشات متنوعة ومقرمشات صغيرة على شكل دب العسل، اختيارية
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
الملح، لحواف الزجاجالملح، لحواف الزجاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
ملء أكواب الكعك مدهون ثلثي كامل.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة
3
اخبزيها على حرارة 400 دولار لمدة 18-22 دقيقة أو حتى يخرج عود أسنان بالقرب من المركز نظيفا. تبرد لمدة 5 دقائق قبل إزالتها من المقلاة إلى رف سلكي.
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
قدميها دافئة.
5
بيري كريم الليمون الكعك: إعداد وصفة الكعك وفقا لتوجيهات ، باستثناء استبدال 1 كوب الليمون الزبادي للقشدة الحامضة وإضافة 2 ملعقة صغيرة قشر الليمون المبشور مع الفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
1 قطعة حلوى شوكولاتة الحليب مع اللوز (4-1/4 أونصة)، مقطعة1 قطعة حلوى شوكولاتة الحليب مع اللوز (4-1/4 أونصة)، مقطعة
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
رشات متنوعة ومقرمشات صغيرة على شكل دب العسل، اختياريةرشات متنوعة ومقرمشات صغيرة على شكل دب العسل، اختيارية
علبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًاعلبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًا
فستق مفروم مقشر محمص ومملحفستق مفروم مقشر محمص ومملح
رقائق الفانيليا المصغرةرقائق الفانيليا المصغرة
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
6
مافن بيري ستريوسيل: تحضير وصفة المافن حسب التوجيهات. للتزيين ، اخلطي 3 ملاعق كبيرة من الدقيق متعدد الأغراض والشوفان سريع الطهي ، 2 ملاعق كبيرة من السكر و 1/8 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.
المكونات سوف تحتاج
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
القرفة المطحونةالقرفة المطحونة
فستق مفروم مقشر محمص ومملحفستق مفروم مقشر محمص ومملح
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
أكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفة
7
قطع في 2 ملاعق كبيرة من الزبدة الباردة حتى متفتت.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
8
يرش فوق الكعك قبل الخبز.