فطائر التفاح والنخالة ودقيق الشوفان

عصير التفاح, نخالة, والكعك دقيق الشوفان يتطلب ما يقرب من 45 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 166 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 26 سنتا لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح ، ومسحوق الخبز ، وصودا الخبز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. فقط عدد قليل من الناس يحبون حقا هذه الوجبة الصباحية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 41%، هذا الطبق جيد جدا. حاول فطائر النخالة وعصير التفاح, نخالة الشوفان-فطائر التفاح الصغيرة، و فطائر اليقطين بنخالة الموز ودقيق الشوفان لوصفات مماثلة.