فطائر التفاح والعسل

بحاجة الى وجبة الضحى النباتية? يمكن أن تكون فطائر التفاح والعسل وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 1.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 606 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. مزيج من الدقيق والعسل الدافئ واللبن وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل عسل زهر البرتقال الخام من القمح الكامل وفطائر الريكوتا مقتبسة من عسل القمح الكامل من دونا هاي وفطائر الريكوتا من "طازج وخفيف", العسل الفطائر القمح الكامل مع العسل زبدة الليمون، و فطائر الشوفان مع التفاح والقرفة.