فطائر البطاطس المحملة بالجبن الشيدر والذرة
لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا قم بتجربة فطائر البطاطس المحملة بالجبن الشيدر والذرة. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على حوالي 6 جرام من البروتين، و8 جرام من الدهون، وإجمالي 172 سعرة حرارية. مقابل 48 سنتًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 7٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي لـ 12 شخصًا. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home دقيق الذرة والذرة وملح الثوم والحليب. 1 شخص كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا خاليًا من الغلوتين والبيض. بعد أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 37%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة هي فطائر البطاطس المهروسة المحملة، وحساء شيدر البطاطس المخبوزة المحملة، وحساء شيدر البطاطس المشوية المحملة.
تعليمات
في وعاء صغير، اخلطي الكريما الحامضة وملعقتين كبيرتين من البصل الأخضر. الثلاجة حتى التقديم.
في وعاء كبير، اخلطي رقائق البطاطس ودقيق الذرة وملح الثوم والبابريكا.
أضف الحليب والذرة والجبن والبصل الأخضر المتبقي. مزيج حتى المخلوطة. باستخدام نصف كوب، قومي بتشكيل الخليط إلى اثني عشر قطعة بحجم 3-1/2 بوصة. الفطائر.
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة ومغطاة برذاذ الطبخ على نار متوسطة. اطهي الفطائر على دفعات لمدة 2-3 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً.