فطائر البطاطس المبشورة
قد تكون فطائر البطاطس المبشورة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 237 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل 33 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من الدقيق والبطاطس والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 85%، وهو مذهل. وصفات مماثلة هي سلطة بطاطس مبشورة, فطيرة جبن القرنبيط مع قشرة البطاطس المبشورة، و أعشاش البطاطس المبشورة بالجبن مع البيض المسلوق (لحم الاثنين).
تعليمات
سخني قدرا كبيرا من الماء حتى الغليان.
قشر البطاطا ، والحفاظ على المغمورة في الماء البارد لمنع براوننج. ابشر البطاطس باليد أو بمحضر الطعام في وعاء كبير.
استنزاف أي مياه زائدة. ضجة في الدقيق والملح. مع ملعقة صغيرة ، شكل زلابية اختبار. إذا لم تتماسك ، قلبي المزيد من الدقيق.
شكل الزلابية مع ملعقة صغيرة ، وإسقاط بلطف في الماء المغلي. السماح الزلابية لتطفو بحرية. قلبي بلطف بملعقة خشبية حتى لا تلتصق الزلابية ببعضها البعض. خفض الحرارة لإبطاء الغليان. يغلي لمدة 40 دقيقة.
استنزاف في مصفاة. شطف بالماء الساخن.
يقدم مع المرق أو الزبدة المذابة.