فريك الأرز الكريمي مع نكهة الطماطم
وصفة فريك الأرز الكريمي مع نكهة الطماطم جاهزة في حوالي 30 دقيقة وهو بالتأكيد عظيم خالي من الغلوتين خيار لعشاق الطعام الجنوبي. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 72 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 347 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل وعصير الليمون والبارميزان وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يعمل بشكل جيد كوجبة الصباح. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فريك كريمي مع مرق الطماطم والخضر, برجر مع صلصة الفيتا الكريمية ومذاق الطماطم والخيار، و برغل على شكل فريك مع نكهة الذرة والريحان لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي الطماطم والكراث في وعاء صغير.يتبل بالملح والفلفل.
جلب 12 كوب ماء ليغلي في كبيرمقلاة. ضجة في فريك وتتبل بالملح.خفض الحرارة إلى متوسطة ؛ ينضج فريك حتىتقريبا العطاء ، حوالي 15 دقيقة.
استنزاف ، حجز 2 كوب الطبخ السائل ؛ عودة السائل و فريك إلى قدر. يقلب على المتوسطالحرارة حتى دسم ، 5-6 دقائق.
يضاف الجبن والزبدة ويحرك المزيج حتى يذوب. ضجة في عصير الليمون ؛ يتبل بالملح والفلفل.
نقل إلىوعاء واسع كبير ، وتشكيل بئر في المركز.يقلب الزيت في خليط الطماطم ؛ تصب جيدا.