فريتاتا فلورنتين
فريتاتا فلورنتين هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والكيتون وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 14 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 196 سعرة حرارية. ل 1 1.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الأوريجانو وشرائح لحم الديك الرومي المقدد والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها وصلت إلى المكان. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: فلورنتين فريتاتا, فلورنتين فريتاتا لمدة سنتين، و فريتاتا دي كوسة الفورنو (فريتاتا مخبوزة مع كوسة).
تعليمات
في وعاء صغير ، اخفقي المكونات الستة الأولى ؛ توضع جانبا. في 8 في. مقلاة مقاومة للفرن ، يقلى البصل والفلفل الأحمر ولحم الخنزير المقدد في الزيت حتى ينضج. خفض الحرارة ؛ أعلى مع السبانخ.
يسكب مزيج البيض المحفوظ فوق السبانخ. عندما يتماسك البيض ، ادفع الحواف المطبوخة نحو المنتصف ، واترك الجزء غير المطبوخ يتدفق تحتها حتى يكاد البيض يتماسك.
شواء 3-4 في. من الحرارة لمدة 2-3 دقائق أو حتى يتم تعيين البيض تماما.
النبيذ الموصى به: كريم شيري, ماديرا, بروسيكو
يمكن إقران ملف تعريف الارتباط الفلورنسي مع كريم شيري وماديرا وبروسيكو. الحلو شمبانيا بروسيكو لا تطغى السكر بسيطة أو الغريبة الكوكيز ، شيري كريم الحلو يكمل الكوكيز متبل ، والملاحظات جوزي ماديرا تطابق الكوكيز مع المكسرات تماما. هل يمكن أن تحاول نيفادا جونسون العقارية كريم شيري. المراجعين تماما مثل ذلك مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 19 دولار للزجاجة الواحدة.
نف جونسون إستيت كريم شيري
عطرية للغاية مع روائح البندق والفانيليا ولمسة من البلوط تليها الزبيب الحلو ولمسة من الخميرة. تنظيف دائم النهاية. جيد الآن ولكن سيكافئ أولئك الذين يسمحون له بالعمر"". مشروب مفضل قبل الأكل. اعتبرها مع المكسرات قبل العشاء كمقبلات للشهية ، أو بعد العشاء مع الحلوى ، وخاصة الشوكولاتة والحلويات القائمة على الفاكهة. رائع أيضا بعد الظهر الباردة ، وخدم مع بيسكوتي لتراجع في""على الطريقة الإيطالية"". "