فريتاتا الكراث والبروسسيوتو وجبن الماعز

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين والبدائي والكيتون? الكراث ، بروسسيوتو وجبن الماعز فريتاتا يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 297 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.8 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والريحان والفلفل المطحون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل ملح الطعام يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الشوكولاته رقاقة الموز الخبز زائد الحلو الموز تقرير اخبارى كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل Food.com. مع مراعاة جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 36%، وهي ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل الكراث والبروسسيوتو والجبن إمبا إرماداس, جبن الماعز فريتاتا، و كيشي جبن الكراث والماعز.