فريتاتا الربيع مع الهليون والفجل

فريتاتا الربيع مع الهليون والفجل هو خالي من الغلوتين ، بدائي ، نباتي ، وكيتون الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.59 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 369 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الربيع حدث. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الهليون وملح الكوشر والفلفل والأعشاب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 42 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 54%، هذا الطبق صلب. حاول فريتاتا الربيع خالية من الألبان مع الفجل والبصل الأخضر, سلطة فريكة الربيع مع الهليون والبازلاء + الفجل، و سلطة الخضر الربيع مع الهليون, البازلاء الثلوج, فجل, وحو لوصفات مماثلة.