فريتاتا الخضار أنجيلا

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب فريتاتان الخضار من أنجيلا. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 184 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل 95 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك الحليب والاسكواش الصيفي وجبن البارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 36 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول فريتاتا الخضار, فريتاتا الخضار، و فريتاتا الخضار لوصفات مماثلة.