فريتاتا الخضار

قد تكون فريتاتا الخضار مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 11 حصص مع 108 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل 59 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الحليب وزيت الزيتون ، فيتا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، نباتي ، وكيتون النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 41 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس من المدهش جدا ملعقة النتيجة من 28%. حاول فريتاتا الخضار, فريتاتا الخضار، و فريتاتا الخضار لوصفات مماثلة.