فريتاتا البطاطس والبصل الأخضر مع جبنة مانشيجو

البطاطا-البصل الأخضر فريتاتا مع الجبن مانشيجو قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة وجبة الصباح الخاص بك. حصة واحدة تحتوي على 93 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 40 وتكلف 38 سنتا لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين والكيتون النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على جبن مانشيجو والبصل الأخضر وملح الكوشر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 13%، هذا الطبق ليس مذهلا. حاول فريتاتا البطاطس والبصل الأخضر مع جبنة مانشيجو, فريتاتا الذرة والبصل الأخضر والبطاطس، و عشاء الليلة: فريتاتا مع الذرة والبصل الأخضر والبطاطس لوصفات مماثلة.

تعليمات

سخن الفرن إلى 37

المعدات التي سوف تستخدمها

16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي

في مقلاة مقاومة للالتصاق مقاس 12 بوصة ، سخني 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.

المكونات سوف تحتاج

زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر

المعدات التي سوف تستخدمها

6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع

يضاف البصل ويطهى على نار معتدلة حتى ينضج ، حوالي 5 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات

إضافة البصل الأخضر والبطاطا ويطهى حتى يسخن من خلال, حول 2 الدقائق.

المكونات سوف تحتاج

كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة

حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر

إضافة المتبقية 1/4 كوب من زيت الزيتون ودوامة لمعطف عموم مع النفط.

المكونات سوف تحتاج

زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر

(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)

المعدات التي سوف تستخدمها

6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع

في وعاء ، اخفقي البيض مع الكريمة والملح والفلفل الحلو.

المكونات سوف تحتاج

أونصات سائلة من الماء الطازج

كريمة دافئة نصف ونصف

عبوة مزيج الكيك الطبيعي

جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)

المعدات التي سوف تستخدمها

1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة

كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)

صب البيض في المقلاة ، إضافة نصف الجبن ويطهى على نار معتدلة ، واثارة ، حتى يبدأ الجانب من فريتاتا لضبط ، حوالي 2 دقيقة. باستخدام ملعقة ، ارفع جانب الفريتاتا بعيدا عن المقلاة للسماح للبيض غير المطبوخ بالتسرب تحته. يطهى على نار معتدلة حتى يتحول لون الجانب إلى اللون البني ، حوالي 6 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور

عبوة مزيج الكيك الطبيعي

المعدات التي سوف تستخدمها

6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع

4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي

يرش الجزء العلوي بالجبن المتبقي ويخبز الفريتاتا لمدة 14 دقيقة تقريبا ، حتى يتماسك. بدوره على اللاحم وشواء فريتاتا ل 1 إلى 2 الدقائق, حتى يتم احمر أعلى طفيفة. حرك الفريتاتا على طبق كبير واتركها لمدة 5 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور

المعدات التي سوف تستخدمها

للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)

تقطع إلى أسافين وتقدم دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.