فرن مقرمش-سمك القد المقلي

فرن مقرمش-سمك القد المقلي هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. ل Serving 3.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 409 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط فتات الخبز والملح والزيت النباتي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. حاول سمك القد المقلي بالفرن المقرمش, فرن مقرمش-سمك القد المقلي، و فرن مقرمش-دجاج مقلي لوصفات مماثلة.