فرفال مع الهليون والكراث المحمص والجبن الأزرق

فرفال مع الهليون, الكراث المحمص والجبن الأزرق هو نباتي الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.46 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 21 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 628 سعرة حرارية. مزيج من الهليون وزيت الزيتون والجبن الكريمي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة هي فرفال مع الهليون والبصل الأحمر والجوز والجبن الأزرق, شطائر ستيك مع الجبن الأزرق والكراث المحمص، و الهليون المحمص مع الجبن الأزرق والجوز المحمص.