صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة5
مجلة

فرايز بالفرن مع الثوم أيولي

فرايز بالفرن مع الثوم أيولي
البطاطس المقلية مع الثوم أيولي قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 417 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 33 جرام دهون كل. ل 53 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط المايونيز والملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية ، وعصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، كامل 30 ، ونباتي النظام الغذائي. يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي, ويتم في حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الثوم فرايز مع البارميزان الثوم أيولي, أضلاع مقشرة بالعسل وبطاطا مقلية بالفرن مع الشمر أيولي {تحدي ماركس فودز}، و بطاطس الجزر مع الثوم أيولي.

تعليمات

1
حرارة الفرن إلى 400 فهرنهايت على ورقة الخبز انعقدت ، إرم البطاطا والزيت والملح 1 ملعقة صغيرة ، والفلفل 1/4 ملعقة صغيرة. تحمص حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة ، من 45 إلى 50 دقيقة. في هذه الأثناء ، في وعاء صغير ، اخفقي المايونيز وعصير الليمون والثوم والفلفل الحلو و 1/4 ملعقة صغيرة ملح.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
مايونيزمايونيز
البطاطاالبطاطا
بابريكابابريكا
الثومالثوم
فلفلفلفل
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
خفقتخفقت
وعاءوعاء
فرنفرن
2
قدمي البطاطس مع الأيولي للغمس. نصيحة: للحصول على لمسة إضافية ، قم برمي بعض الأعشاب. أضيفي 8 أغصان من الزعتر الطازج قبل تحميص البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
زعتر طازجزعتر طازج
البطاطاالبطاطا
أيوليأيولي
الأعشابالأعشاب