صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة5
أنواع الأطباقالمرطباتالمشروبات
مجلة

فرابي موكا

فرابي موكا
يمكن صنع وصفة فرابي موكا في حوالي 5 دقائق. ل 40 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 186 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. صنع الكثير من الناس هذه الوصفة ، وسيقول 1184 إنها وصلت إلى المكان. إنه يعمل بشكل جيد كمشروب بأسعار معقولة جدا. توجه إلى المتجر واحصل على شراب الشوكولاتة والماء والثلج وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الجلوتين النظام الغذائي. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة جيدة جدا من 65%. وصفات مماثلة تشمل موكا فرابي, فرابي موكا، و فرابي موكا.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، قم بإذابة حبيبات القهوة في الماء.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من طعام الأطفال من البرقوقنصف كوب من طعام الأطفال من البرقوق
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
تصب في صينية مكعبات الثلج.
المكونات سوف تحتاج
حلوى جيلاتينية منقذة للحياةحلوى جيلاتينية منقذة للحياة
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة مكعبات الثلجعلبة مكعبات الثلج
3
في الخلاط ، اخلطي الحليب وشراب الشوكولاتة ومكعبات القهوة المثلجة. تغطية وعملية حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
قشرة فطيرة طبق عميق غير مخبوزة (9 بوصة)قشرة فطيرة طبق عميق غير مخبوزة (9 بوصة)
حلوى جيلاتينية منقذة للحياةحلوى جيلاتينية منقذة للحياة
كريمة مخفوقة إضافية ورقائق الشوكولاتة، اختياريةكريمة مخفوقة إضافية ورقائق الشوكولاتة، اختيارية
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
4
أضف الثلج المجروش.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة أعشاب خضراء طازجة مفرومة مثل البقدونس والشبت و/أو الثوم المعمر1 ملعقة كبيرة أعشاب خضراء طازجة مفرومة مثل البقدونس والشبت و/أو الثوم المعمر
5
تصب في أكواب مبردة.
6
تزين بطبقة مخفوقة وشراب شوكولاتة إضافي إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
قشرة فطيرة طبق عميق غير مخبوزة (9 بوصة)قشرة فطيرة طبق عميق غير مخبوزة (9 بوصة)
3 ملاعق كبيرة من الفول السوداني المملح المفروم ناعماً3 ملاعق كبيرة من الفول السوداني المملح المفروم ناعماً