فاهيتا الدجاج والأناناس
الدجاج الأناناس فاهيتا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 200 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 91 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على الزيت النباتي وتوابل النطر الجامايكي والفلفل المطحون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الرقاق الدقيق هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع رقائق سكر القرفة كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة. حاول فاهيتا الدجاج الأناناس, فاهيتا دجاج لا مانشن-فاهيتا هي طبق تكس مكس يستمتع به الجميع، و فاهيتا ستيك هاواي مع صلصة الأناناس المشوية لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). لف التورتيلا بورق الألمنيوم وسخنها في الفرن.
يمزج الدجاج والفلفل الحلو والتوابل والفلفل في وعاء كبير ويترك جانبا.
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ، وغطيها برذاذ الطهي.
يضاف الأناناس ويطهى حتى يصبح لونه بنيا ، حوالي 4 إلى 6 دقائق.
أخرج الأناناس من المقلاة واتركه جانبا.
أعد المقلاة إلى الموقد وسخن الزيت النباتي.
يضاف الدجاج والفلفل ؛ يطهى ويقلب حتى يصبح الدجاج ورديا ، حوالي 6 دقائق. ضجة في الأناناس المطبوخ.
يقدم في التورتيلا الدافئة ويزين بالكزبرة وضغط من الجير.