صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص15
نقاط الصحة1
مجلة

فاكهي العلم ترايباك

فاكهي العلم ترايباك
فاكهي العلم ترايباك قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 15 حصص مع 357 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل 100 سنت لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من بي بي سي الطعام الجيد لديها 892 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع لاكتو أوفو نباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة واللبن اليوناني كامل الدسم والبيض وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 20%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة هي خبز الدجاج الكل في واحد, تشيكن اند كوريزو تراي باكي، و دجاج صيفى.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى مروحة/غاز 180 درجة مئوية/160 درجة مئوية
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
زبدة وخط 30 س 20 سم صينية الخبز مع شهادة جامعية الخبز. قم بقياس جميع مكونات الإسفنج في وعاء الخلط واخلطها معا باستخدام خفاقة يدوية كهربائية حتى تصبح ناعمة. ملعقة في القصدير ومستوى السطح.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج الكيك الطبيعيمزيج الكيك الطبيعي
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
3
اخبزيها لمدة 25-30 دقيقة حتى تصبح ذهبية اللون ويخرج الجزء العلوي من الكعكة مرة أخرى عند الضغط عليها بإصبعك ، وتتقلص جوانب الإسفنج بعيدا عن جوانب القصدير. ارفع الإسفنجة بعناية من القصدير ، ثم انقلها إلى رف سلكي لتبرد.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
4
إزالة شهادة جامعية الخبز.
5
لعمل كريمة التزيين ، ضعي الزبدة في وعاء واخفقيها باستخدام خفاقة يدوية كهربائية حتى تصبح خفيفة ورقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
2 بسكويت شطيرة بيضاوي الشكل محشو بالكريمة والشوكولاتة2 بسكويت شطيرة بيضاوي الشكل محشو بالكريمة والشوكولاتة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
6
يضاف نصف السكر البودرة ويخفق مرة أخرى حتى يتجانس.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهة الصفراءلفائف الفاكهة الصفراء
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
7
يضاف السكر المتبقي ويخفق مرة أخرى حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
8
انشر كريمة التزيين على قمة الكعكة الباردة.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
2 بسكويت شطيرة بيضاوي الشكل محشو بالكريمة والشوكولاتة2 بسكويت شطيرة بيضاوي الشكل محشو بالكريمة والشوكولاتة
9
للتزيين ، ضع صفا مزدوجا من التوت عبر الوسط وأسفل طول الكعكة لعمل صليب. بعد ذلك ، ضع صفا واحدا قطريا من كل زاوية إلى المنتصف. الآن املأ المساحات الفارغة بالتوت الأزرق.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
10
تقطع إلى مربعات للتقديم.