فاصوليا مخبوزة مدخنة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الفاصوليا المخبوزة الدخانية. هذه الوصفة تخدم 6. ل 52 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 146 سعرة حرارية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الجزر والبصل وساق الكرفس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 6 ساعات و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول الفاصوليا المخبوزة الساخنة والدخان, الفاصوليا المخبوزة الساخنة والدخان، و فاصوليا "مخبوزة" مدخنة لوصفات مماثلة.
تعليمات
دهن الطباخ البطيء برذاذ غير لاصق.
ضعي الفاصوليا والكاتشب والسكر البني والفلفل الحلو المدخن وقاعدة الحساء ورقائق الفلفل الأحمر والثوم وورق الغار والجزر والكرفس والبصل والطماطم في قدر الطهي البطيء مع 1/2 كوب ماء. يقلب ويطهى على نار عالية لمدة 3 إلى 4 ساعات.
أضف 3 ملاعق كبيرة من الماء في منتصف الطهي ، إذا لزم الأمر.