صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة25
مجلة

فاصوليا خضراء مع النقانق

فاصوليا خضراء مع النقانق
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات الخالية من الغلوتين والبدائية والكيتونية إلى صندوق الوصفات الخاص بك، فقد تكون وصفة الفاصوليا الخضراء المخبوزة بالنقانق هي الوصفة التي يجب أن تجربها. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 31 جرامًا من البروتين و 42 جرامًا من الدهون وإجمالي 565 سعرًا حراريًا . هذه الوصفة تكفي 6 أشخاص. مقابل 2.48 دولارًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 27٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبه. مزيج من الفاصوليا الخضراء المقطعة وروابط النقانق الخفيفة والفطر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. إنها تعمل بشكل جيد كطبق رئيسي رخيص إلى حد ما. تقدمه لك Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة . مع درجة ملعقة 69٪ ، هذا الطبق قوي. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل كعكة الجبن بالتوفو بالشاي الأخضر بدون خبز ، وحساء الدجاج والنقانق والفاصوليا البيضاء والملفوف ، وأوريكيتي وحساء النقانق والفاصوليا البيضاء .

تعليمات

1
في وعاء كبير، ضعي صلصة السباغيتي والنقانق والفاصوليا والفطر؛ اخلطيهم جيدًا.
المكونات سوف تحتاج
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
انقليها إلى طبق خبز مدهون بالزبدة مقاس 13 × 9 بوصة؛ رشي عليها جبن الموزاريلا.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج
3
اخبزيها بدون غطاء في الفرن على درجة حرارة 350 درجة لمدة 40-45 دقيقة أو حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية