فاصوليا خضراء سريعة السمسم
قد تكون الفاصوليا الخضراء سريعة السمسم مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 43 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 4 وتكاليف 49 سنتا لكل وجبة. مزيج من جذر الزنجبيل ومعجون ميسو والفاصوليا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 517 جعلت الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق جيد. حاول السمسم والفاصوليا الخضراء, السمسم والفاصوليا الخضراء، و السمسم والفاصوليا الخضراء لوصفات مماثلة.
تعليمات
وضع الفاصوليا الخضراء في إدراج باخرة ووضع في وعاء أكثر من بوصة واحدة من الماء. يغلى المزيج ويغطى ويبخر لمدة 5 دقائق.
يرفع عن النار وينقل الفاصوليا إلى وعاء التقديم.
في هذه الأثناء ، في وعاء صغير ، اخلطي صلصة الصويا ومعجون ميسو ورقائق الفلفل الأحمر والثوم والزنجبيل.
يسكب فوق الفاصوليا الخضراء ويقلب حتى يغطى.
يرش بذور السمسم على الوجه.