فاصوليا خضراء خالية من الغلوتين

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون الفاصوليا الخضراء الخالية من الغلوتين وصفة ممتازة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 135 سعرة حرارية. ل 20 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك مسحوق الثوم والزيت النباتي والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول أفضل الفاصوليا الخضراء من أي وقت مضى {الغلوتين الحرة}, عطلة خالية من الغلوتين الفاصوليا الخضراء، و السبانخ الخضراء الرقيقة وعجة الأعشاب / كرومبس بدون دقيق (خالي من الغلوتين وخالي من الحبوب) لوصفات مماثلة.