فارو ريزوتو
قد يكون فارو ريزوتو مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة النباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 3.35 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 560 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. بل هو مكلفة نوعا ما وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. إذا كان لديك زبدة وكشمش وفارو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 38 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول ذرة حلوة, جودان وفارو ريزوتو بلس 15 المزيد من فارو ستحب إلى الأبد, فارو ريزوتو، و فارو ريزوتو لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي الفارو مع 4 أكواب من الماء. ينقع لمدة 30 دقيقة ويصفى جيدا.
سخني المرق في قدر صغير ودفئي على نار خفيفة.
في قدر كبيرة أو فرن هولندي ، سخني الزيت والزبدة على نار متوسطة.
يضاف الكراث ويتبل بـ 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل. يطهى حتى يلين ، حوالي 2 دقيقة.
يضاف الفارو المصفى ويطهى مع التحريك باستمرار حتى يصبح محمصا ، حوالي 3 دقائق.
يضاف النبيذ ويقلب باستمرار حتى يتبخر ، حوالي 2 دقيقة.
يضاف 1/2 كوب من المرق الساخن ويقلب باستمرار حتى يمتص تماما. استمر في إضافة المرق المتبقي ، 1/2 كوب في المرة الواحدة ، حتى يصبح الفارو كريميا ويطهى بالكامل ، حوالي 30 دقيقة. أطفئي النار وقلبي الكشمش والصنوبر وجبن الفيتا والملح والفلفل المتبقي.
ملاحظة كوك: لتحميص الصنوبر ، رتب طبقة واحدة على صينية خبز.
تخبز في فرن محمى على حرارة 350 درجة فهرنهايت حتى تحمص قليلا ، حوالي 6 إلى 8 دقائق. تبرد تماما قبل الاستخدام.