صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
مجلة

فاجيانو ألا كونتادينا: الدراج ، أسلوب المزارع

5
4
3
2
1
فاجيانو ألا كونتادينا: الدراج ، أسلوب المزارع

فاجيانو ألا كونتادينا: الدراج ، أسلوب المزارع

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب فاجيانو ألا كونتادينا: الدراج ، أسلوب المزارع. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 151 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.2 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط أوراق الغار, الدهون مرة أخرى, مرق الدجاج مغرفة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول الدجاج كما ستصنع زوجة المزارع: بولو ألا كونتادينا, كيفية طهي الدراج: الدراج المشوي بالزبدة مع الكريمة والبوربون، و يخنة الاسكواش على الطريقة الأرجنتينية مع جبن المزارع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ربع الطيور وتتبل بالملح والفلفل. في مقلاة مقاس 14 إلى 16 بوصة ، سخني اللاردو على نار عالية. احرق الدواجن من جميع الجوانب ، ثم أخرجها إلى طبق واحتفظ بها.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
الدواجنالدواجن
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
2
يضاف البصل والمريمية وأوراق الغار والثوم وإكليل الجبل ويطهى على نار عالية لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)
سيقان لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصاتسيقان لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
3
يضاف المرق والطماطم ويغلى المزيج ويعيد الدواجن إلى المقلاة ، كل قطعة ملفوفة في بانسيتا (آمنة باستخدام عود أسنان إذا لزم الأمر). قلل إلى نار هادئة واطهيها ، مكشوفة ، 30 دقيقة ، أو حتى تنساب العصائر من قطعة من الطائر.
المكونات سوف تحتاج
2 بصل أحمر مفروم2 بصل أحمر مفروم
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
الدواجنالدواجن
1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
4
انزع قطع الطيور إلى طبق التقديم ، وتحقق من الصلصة لتتبيلها ، وحركها في البقدونس وملعقة فوق القطع.
المكونات سوف تحتاج
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا