غوس وكراوت
أوزة وكراوت قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 75 جرام بروتين, 153 جرام دهون، وما مجموعه 1738 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 6.84 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك عصير التفاح والسكر البني والأوز ذو البشرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 16 شخصا وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 ساعات و 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 95%، وهو أمر هائل. حاول نودلز وكروت, كراوت المبهج، و برعم كراوت لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). أوزة نظيفة تحت الماء الجاري البارد ، مع إيلاء اهتمام خاص للتجويف. اصنع ثقوبا في جميع أنحاء الإوزة باستخدام سكين التقشير. هذا يسمح لبعض الدهون بالهروب أثناء الطهي.
ضع جانب الثدي لأعلى على مقلاة اللاحم أو رف التحميص ، وقم بتغطيته بشكل غير محكم بورق الألمنيوم.
تخبز لمدة 1 ساعة في الفرن المسخن مسبقا ، أو حتى تصبح طرية جدا.
إزالة من الفرن والسماح لتبرد.
يمزج البطاطس المقطعة ومخلل الملفوف وعصير التفاح والسكر البني في قدر بطيء.
قم بإزالة أكبر قدر ممكن من اللحم من الإوزة ، مع ترك اللحم في قطع كبيرة.
إضافتها إلى الخليط في طباخ بطيء.
ضع الغطاء على قدر الطهي واطهيه على نار عالية لمدة 3 إلى 4 ساعات.