غواخيو-التمر الهندي تركيا

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب غواجيلو-تمر هندي ديك رومي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 85 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 597 سعرة حرارية. ل Serving 1.93 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من البرتقال والليمون والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. حاول غواجيلو لحم الخنزير المتبل والبطاطس (بويركو وباباس الغواجيلو), التمر الهندي-برجر الديك الرومي المزجج، و بيكاديلو-ديك رومي محشي بصلصة البرتقال والتمر الهندي لوصفات مماثلة.
تعليمات
إزالة وتجاهل الجمالون الساق من تركيا. سحب قبالة وتجاهل أي كتل من الدهون.
إزالة حوصلة الطائر والرقبة ؛ تجاهل أو احتياطي لاستخدامات أخرى. اشطف الديك الرومي من الداخل والخارج واتركه حتى يجف. فرك حوالي ثلث الصقيل غواجيلو التمر الهندي داخل تجويف.
وضع تركيا, الثدي حتى, على رف على شكل الخامس في 12-من 17 بوصة تحميص عموم; صب المتبقية الصقيل في الجزء السفلي من عموم, ثم صب في 1 كوب من الماء.
قشر البصل والجزر ؛ شطف الكرفس والبرتقال والليمون والليمون.
قطع الجزر والكرفس إلى قطع ؛ قطع البصل والبرتقال والليمون والليمون إلى أرباع. ترتيب الخضروات والفواكه والفلفل الحار والثوم والزعتر في تحميص عموم حول وتحت الرف.
مشوي وفقا للرسم البياني ، فحص الديك الرومي كل 30 دقيقة ؛ إذا كانت العصائر الموجودة في قاع مقلاة التحميص تهدد بالحرق ، أضف 1/2 كوب ماء في كل مرة إلى المقلاة. عندما ميزان الحرارة إدراجها من خلال سمكا جزء من الثدي إلى سجلات العظام 155 ، حوالي 15 دقيقة قبل الرسم البياني يشير سيتم القيام به تركيا ، وإزالة تركيا من الفرن.
ادهني كل شيء بالعصائر في المقلاة (إذا كان السائل سميكا جدا بحيث لا يغطى الديك الرومي بطبقة رقيقة ومتساوية ، قم بتخفيفه باستخدام 1/2 كوب من الماء). استمر في التحميص حتى يصبح الديك الرومي بنيا جيدا ويسجل مقياس الحرارة 160 ، أي حوالي 15 دقيقة أطول.
انقل الديك الرومي إلى طبق.
اسمحوا بقية في مكان دافئ لمدة 30 دقيقة قبل نحت.
صب العصائر في قاع المقلاة من خلال مصفاة دقيقة في مقياس زجاجي 2 كوب; تجاهل المواد الصلبة واحتياطي العصائر لمرق البوبلانو.
تخبز في فرن 350 ل 1 1/2-2 1/4 ساعة.
تخبز في فرن 325 لمدة 2-3 ساعات.
تخبز في فرن 325 لمدة 3-3 3/4 ساعة.
تخبز في فرن 325 ل 3 1/2-4 1/2 ساعة.