غرتن البروكلي والقرنبيط مع جبنة الشيدر

البروكلي والقرنبيط غراتان مع جبن شيدر قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 524 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 36 جرام دهون كل. ل Serving 1.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك جبن شيدر حاد وفلفل وزهيرات قرنبيط وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة من الطعام والنبيذ لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 76%، هذا الطبق صلب. حاول القرنبيط والقرنبيط غراتان ماك ن الجبن, قرنبيط وبروكلي مع جبنة كاممبير، و غراتان قرنبيط شيدر أبيض لوصفات مماثلة.