غراهام كراكر فادج

غراهام المفرقع الهراء يتطلب تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة النباتية تخدم 16 وتكاليف 54 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 186 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. مزيج من الحليب المكثف, المفرقعات غراهام, البقان, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 31%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل غراهام كراكر فادج, صحي غراهام المفرقع الهراء (الغلوتين الحرة)، و غراهام المفرقع فطيرة.