صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص9
نقاط الصحة5
مجلة

غرانولا القرفة الذهبية

غرانولا القرفة الذهبية
قد تكون جرانولا القرفة الذهبية مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 325 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 9. ل 69 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك زبدة وشوفان قديم وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول الجرانولا الذهبية, التوت البري ، البقان والزبيب الذهبي الجرانولا، و كب كيك القرفة الذهبية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، قلبي الزبدة والعسل والقرفة والملح حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
القرفةالقرفة
زبدةزبدة
العسلالعسل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يمزج الشوفان وجوز الهند والجوز في 13 بوصة مدهون. س 9-في. الخبز عموم.
المكونات سوف تحتاج
جوز الهندجوز الهند
الجوزالجوز
الشوفانالشوفان
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
3
رذاذ مع خليط الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
4
اخبزيها على حرارة 275 دولارا لمدة 50-60 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا مع التحريك كل 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
أضف الزبيب. بارد مع التحريك من حين لآخر. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.
المكونات سوف تحتاج
الزبيبالزبيب