صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص9
نقاط الصحة5
مجلة

غرانولا القرفة الذهبية

5
4
3
2
1
غرانولا القرفة الذهبية

غرانولا القرفة الذهبية

قد تكون جرانولا القرفة الذهبية مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 325 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 9. ل 69 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك زبدة وشوفان قديم وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول الجرانولا الذهبية, التوت البري ، البقان والزبيب الذهبي الجرانولا، و كب كيك القرفة الذهبية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، قلبي الزبدة والعسل والقرفة والملح حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
القرفةالقرفة
زبدةزبدة
العسلالعسل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يمزج الشوفان وجوز الهند والجوز في 13 بوصة مدهون. س 9-في. الخبز عموم.
المكونات سوف تحتاج
جوز الهندجوز الهند
الجوزالجوز
الشوفانالشوفان
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
3
رذاذ مع خليط الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
4
اخبزيها على حرارة 275 دولارا لمدة 50-60 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا مع التحريك كل 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
أضف الزبيب. بارد مع التحريك من حين لآخر. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.
المكونات سوف تحتاج
الزبيبالزبيب
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا