غراتان القرنبيط مع قشرة اللوز

قد يكون غراتان القرنبيط مع قشرة اللوز مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 14 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 373 سعرة حرارية. ل Serving 2.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ملح وبصل وفصوص ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 43 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 52%، هذا الطبق صلب. حاول غراتان القرنبيط مع قشرة اللوز المحمص, غراتان باستا بثلاث جبن مع قشرة اللوز، و غراتان القرنبيط مع المانشيجو وصلصة اللوز لوصفات مماثلة.