غراتان السبانخ مدهون

قد يكون غراتان السبانخ مدهون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 258 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك جبنة بارميزان وفتات خبز وجوزة الطيب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة. حاول غراتان السبانخ مدهون, رائعة مدهون السبانخ غراتان، و مدهون كالي غراتان لوصفات مماثلة.