غراتان البطاطس والكراث

قد يكون غراتان البطاطس والكراث مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 418 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 32 جرام دهون كل. ل Serving 1.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. إذا كان لديك زبدة وكريمة ثقيلة وحليب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول البطاطا الكراث الاتحاد الافريقي غراتان, البطاطا الكراث الاتحاد الافريقي غراتان، و غراتان البطاطس والكراث لوصفات مماثلة.