غاربانزو-كاري الطماطم

وصفة غاربانزو-كاري الطماطم يمكن أن ترضي شغفك الهندي تقريبا 45 دقيقة. ل Serving 1.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 493 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط غاربانزوس والثوم وبذور الكمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل اللبن الخالي عادي هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زبادي الليمون كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. حاول أرز مطحون مع كاري الحمص, غاربانزو - الخضار الكاري الأخضر، و قرنبيط بالكاري الأخضر التايلاندي المحمص وحبوب الحمص لوصفات مماثلة.