صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة4
مجلة

عنبية اللبن الفطائر

عنبية اللبن الفطائر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح، لذا جرب فطائر اللبن الرائب. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 126 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 33 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الخبز ، وصودا الخبز ، والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة هي عنبية اللبن الفطائر, عنبية اللبن الفطائر، و أفضل فطائر اللبن الزبادي عنبية.

تعليمات

1
ملعقة صغيرة من الدقيق في أكواب قياس جافة ، ومستوى بسكين.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب قياسكوب قياس
سكينسكين
2
يمزج الدقيق والسكر والبيكنج بودر والملح وصودا الخبز في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
صودا الخبزصودا الخبز
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
السكرالسكر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
يمزج اللبن والحليب والزيت والبيض في وعاء ويضاف إلى خليط الدقيق مع التحريك حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
اللبناللبن
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الحليبالحليب
البيضالبيض
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
ملعقة 1/4 كوب فطيرة الخليط على نونستيك صينية ساخنة أو مقلاة نونستيك كبيرة المغلفة مع رذاذ الطبخ ، وأعلى مع 2 يكوم ملاعق التوت. تحويل فطيرة عندما يتم تغطية الجزء العلوي مع فقاعات والحواف تبدو المطبوخة. كرر الإجراء مع الخليط المتبقي والعنب البري.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
العنب البريالعنب البري
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة