عموم محروق أهي التونة ، البنجر الطفل وسلطة الجرجير مع صلصة الخل والزنجبيل

عموم محروق أهي التونة, البنجر الطفل وسلطة الجرجير مع صلصة الخل والزنجبيل قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 454 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 27 جرام دهون كل. ل Serving 4.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الزنجبيل وصلصة الصويا وخل نبيذ الأرز وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام بذور السمسم يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع خبز السمسم والموز كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة رائعة. حاول تونة أهي محمصة مع الجرجير ، تشيلي ، وسلطة الزنجبيل, سلطة أهي تونة محمرة مع صلصة الخل والزنجبيل + رقائق فطيرة باللحم، و سمك التونة المحمر والجرجير مع البصل الأخضر والزنجبيل المذاق لوصفات مماثلة.