عموم المقلية باس
عموم المقلية باس قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل $5.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 64 جرام بروتين, 36 جرام دهون، وما مجموعه 702 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط مرق لحم الخنزير المقدد والبقدونس ودقيق الذرة وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة درجة 62%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل باس مقلي مقلي مع طماطم مقلية وشبت, عموم المقلية باس البحر، و عميق المقلية باس البحر.
تعليمات
اشطف السمك جيدا بالماء البارد واتركه حتى يجف. قم بعمل قطع ضحل على شكل ضحل على كل جانب.
يرش السمك بالملح والفلفل.
يمزج الدقيق ودقيق الذرة ويقلب جيدا. نعرات السمك في خليط الدقيق.
سخني الزبدة ولحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة إلى 35
يطهى السمك لمدة 15 دقيقة على كل جانب أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
استنزاف جيدا على المناشف الورقية.
انقل السمك إلى طبق تقديم دافئ ؛ يرش بالبقدونس ويزين بأوتاد الليمون.