جبنة التوفو الكتلة

قد تكون جبنة التوفو وصفة جيدة لتوسيع صندوق الوصفات الخاص بك. تصنع هذه الوصفة 10 حصص تحتوي كل منها على 262 سعرة حرارية و8 جرام من البروتين و18 جرام من الدهون. مقابل 53 سنتا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 6٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Allrecipes لديها 1 معجبين. إذا كان لديك بيضة وزيت للقلي وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك إعدادها. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 21%، وهي ليست رائعة جدًا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: ناجت بارميجيانا ساب، وطاجن ناجت الدجاج، وطاجن ناجت الدجاج.