صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة12
مجلة

عصير زبدة الموز والفول السوداني

عصير زبدة الموز والفول السوداني
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب عصير زبدة الموز والفول السوداني. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 222 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل 34 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الموز بالكامل والحليب ومكعبات الثلج وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل زبدة الفول السوداني عصير الموز, زبدة الفول السوداني عصير الموز، و زبدة الفول السوداني عصير الموز.

تعليمات

1
امزج جميع المكونات ما عدا الثلج في الخلاط حتى تذوب القهوة المنكهة تماما.
المكونات سوف تحتاج
كريمة مخفوقة إضافية ورقائق الشوكولاتة، اختياريةكريمة مخفوقة إضافية ورقائق الشوكولاتة، اختيارية
1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
أضف الثلج ؛ امزج على سرعة عالية حتى يصبح الشراب سميكا وسلسا.
المكونات سوف تحتاج
مشروب الرمان أو عصير التوت البريمشروب الرمان أو عصير التوت البري
1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية
3
قدميها على الفور.