عصير حليب جوز الهند

بحاجة الى وجبة الصباح الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية? يمكن أن يكون عصير حليب جوز الهند وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 326 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل Serving 1.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الموز والتوت وحليب جوز الهند وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 41%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل عصير حليب جوز الهند, عصير حليب جوز الهند بيري، و حليب جوز الهند الفراولة عصير.