صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة5
مجلة

عصير جاني المذهل

عصير جاني المذهل
قد يكون عصير جاني المذهل مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 15 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 19 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 20 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على مستخلص الفانيلان والكوسا ومحلي السكرولوز الحبيبي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 51%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي عصير بوم مانجو المذهل مع تعزيز البروتين الاختياري, ثلاثة مكونات سوبرفوود عصير + مذهلة العشب الهبة، و زبدة الفول السوداني الشوكولاته رقاقة البروتين عصير مع كورا عصير كاتب.

تعليمات

1
ضعي الكوسة ومكعبات الثلج وعصير البرتقال والمحليات وخلاصة الفانيليا في الخلاط. تغطية ، ومزج حتى تصبح ناعمة ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
6 أونصات من الشوكولاتة عالية الجودة، غير المحلاة، مفرومة خشنًا6 أونصات من الشوكولاتة عالية الجودة، غير المحلاة، مفرومة خشنًا
1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن
جيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولةجيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولة
التحليةالتحلية
إلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حواليإلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر