صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة18
مجلة

عصير الموز وجوز الهند

عصير الموز وجوز الهند
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب عصير الموز وجوز الهند. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 12 جرام بروتين, 39 جرام دهون، وما مجموعه 547 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 1.6 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الموز وكريمة جوز الهند ومكعبات الثلج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 65%، هذا الطبق صلب. حاول عصير جوز الهند والموز, الموز جوز الهند كريم فطيرة عصير، و عصير جوز الهند والأناناس والموز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخلطي الموز والحليب وكريمة جوز الهند ومكعبات الثلج في الخلاط حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
كريم جوز الهندكريم جوز الهند
جيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولةجيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولة
شرائح موز إضافية، اختياريشرائح موز إضافية، اختياري
زيت نباتي، للدهن والقلي العميقزيت نباتي، للدهن والقلي العميق
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر