عصير التفاح الخردل سلطة الكرنب
عصير التفاح والخردل سلطة الكرنب قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 27 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 62 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. مزيج من الخردل المطحون والملح وخل التفاح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 68%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل كرسبي الخريف الخضار البرغر مع عصير التفاح سلطة الكرنب, بروكسل برعم سلو مع القيقب عصير التفاح الخل، و عصير التفاح والخردل وعشب الدجاج.
تعليمات
الجمع بين نصف 1 (16 أوقية) حزمة الكرنب والجزر سلطة الكرنب ، 1 ملعقة كبيرة من السكر البني ، 2 ملعقة طعام من عصير التفاح والخل ، 1 ملعقة كبيرة من الخردل حجر الأرض ، و 1/8 ملعقة صغيرة من الملح.