صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة14
مجلة

عصير البطيخ والفراولة

5
4
3
2
1
عصير البطيخ والفراولة

عصير البطيخ والفراولة

قد يكون عصير البطيخ والفراولة مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. ل Serving 1.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 55 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 2. توجه إلى المتجر والتقاط استخراج فانيلان ، الفراولة ، النعناع لخدمة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فهو مثالي ل عيد الأم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة ممتازة. حاول البطيخ الفراولة عصير, عصير المانجو-الفراولة-البطيخ، و عصير البطيخ والفراولة والموز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع البطيخ إلى قطع ، وإزالة أي بذور.
المكونات سوف تحتاج
البطيخالبطيخ
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
2
غسل وبدن الفراولة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر
3
عصير lime ليمون.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع
4
أزيز معا جميع المكونات شريط النعناع. على الرغم من أن القليل من النعناع سيكون لطيفا في هذا العصير.
المكونات سوف تحتاج
عصيرعصير
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
5
تصب في كأسين.
6
اترك العصائر في الثلاجة لتبرد.
المكونات سوف تحتاج
عصيرعصير
7
أضف غصن النعناع قبل التقديم
المكونات سوف تحتاج
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
8
استمتع!
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا