عصير أخضر
قد يكون العصير الأخضر مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 1. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة رجل الكهف الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب على 235 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 دقائق. توجه إلى المتجر والتقاط الزنجبيل والعنب وعصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل كيفية بناء عصير مثالي (+عصير شوكولاتة بالنعناع الأخضر !), الأناناس الفراولة عصير والأخضر عصير الكتاب الاليكتروني، و الفجل الأخضر عصير {عصير السبت}.
تعليمات
ضعي الأناناس واللفت والعنب المجمد وعصير الليمون والزنجبيل وبذور الكتان في الخلاط. يمزج المزيج على نار عالية حتى يصبح ناعما جدا ، ويوقف تشغيل الخلاط ويدفع المكونات لأسفل باستخدام ملعقة أو ملعقة خشبية حسب الحاجة للمساعدة في عملية المزج.
أضف 1 إلى 2 ملاعق كبيرة من الماء إذا لزم الأمر لضبط الاتساق.
تصب في كوب ومقبلات مع إسفين الأناناس.