عصيدة من دقيق الذرة مع سلطة الذرة والطماطم

عصيدة من دقيق الذرة مع الذرة والطماطم سلطة هو خالي من الغلوتين وصفة مع 3 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 20 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 628 سعرة حرارية. ل $5.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 6 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك ماء وحفنة من الريحان وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. مع ملعقة درجة 70%، هذا الطبق صلب. حاول شرائح اللحم البارميزان عصيدة من دقيق الذرة مع سلطة الطماطم والذرة, شرائح اللحم البارميزان عصيدة من دقيق الذرة مع الإرث الطماطم-سلطة الذرة وكري، و سلطة شارد ذابلة مع خبز محمص من عصيدة من دقيق الذرة وخل طماطم كرزية دافئة لوصفات مماثلة.