عصيدة من دقيق الذرة مع خضروات الحديقة

عصيدة من دقيق الذرة مع الخضروات حديقة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 14 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 552 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.73 دولار لكل وجبة. مزيج من البصل وجبنة الموزاريلا والفاصوليا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. حاول عصيدة من دقيق الذرة المحمص مع خضروات الحديقة, جيفرسون?عصيدة من دقيق الذرة مع حديقة-الخضروات الطازجة، و بولينتان وحديقة الخضار خبز لوصفات مماثلة.