عصيدة الذرة

قد تكون عصيدة الذرة مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 390 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. ل Serving 1.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. إذا كان لديك حليب جوز الهند الخالي من الدسم والزنجبيل وجوزة الطيب المطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة. حاول عصيدة الذرة الحلوة مع العليق, الأرز وعصيدة الذرة الحلوة مع الاسكالوب المجفف، و لحم الخنزير المطحون والذرة كونج (عصيدة الأرز الصينية) لوصفات مماثلة.